Être femme, mère et épouse : 3 rôles pour une seule et même personne

par | Nov 2, 2022 | le développement personnel | 0 commentaires

Être femme, mère et épouse représente 3 rôles tout à fait différents qui n’ont rien à voir avec votre personnalité. Toutefois, vous allez endosser ces statuts tour à tour tout au long de votre vie auprès de ceux qui vous entourent. Vous allez supporter les responsabilités qui vont de pair avec, sans sourciller et quelquefois à la limite de vos possibilités. Trouver le juste équilibre et votre place à travers vos différentes facettes va vous demander du dévouement, de la générosité et souvent de l’oubli de soi. Cet article va non seulement vous montrer que vous pouvez vivre ces différents moments avec bonheur, mais que vous pouvez aussi y trouver un équilibre de vie en sachant réajuster chaque rôle dans les périodes adéquates.

Comment vivre chaque rôle avec bonheur ?

Durant son existence, une femme va devoir endosser plusieurs rôles. Elle aura le sentiment quelquefois de vivre plusieurs vies. 

Mais le risque de trop en faire est bien présent et vous courez le danger de vous oublier et de passer à côté de votre vie. Le second risque, qui n’est pas le moindre, est aussi de confondre vos différents rôles et votre personnalité. Deux choses qui n’ont rien à voir.

Et pourtant, être femme, mère et épouse peut être vécue avec beaucoup de bonheur. Le but ultime étant de les vivre en pleine conscience et de ne pas se laisser déborder par les différentes tâches et responsabilités qui leur sont attribuées. 

Vous allez découvrir au long de ces expériences de vie tout un panel émotionnel et des sentiments très diversifiés.

La chance d’être une femme

Beaucoup de femmes ne se rendent pas compte de la chance qu’elles ont d’être une femme. Bien sûr que tout n’est pas parfait. 

Mesdames, vous avez souvent la fâcheuse habitude de vous dévaloriser. Vous avez du mal à reconnaître vos qualités. Et la société ne vous y a jamais vraiment aidé. La bataille pour l’égalité est loin d’être finie. Le sera-t-elle un jour ? Le plus important est de croire en vous et de continuer d’avancer. En effet, beaucoup de droits n’ont été attribués à la femme que récemment, alors chaque pas à son importance. 

À ce sujet, un article de Cairn.info de 2009 donne un éclairage sur l’histoire du rôle de la femme dans la maison, du pouvoir féminin, et explique le rapport homme/femme au sein du mariage.

Vous vivez vos différents rôles fréquemment comme des contraintes. Vous courez à longueur de journée, fière d’être multitâche et de satisfaire tout votre petit monde, vous ne voulez pas qu’on vous reproche quoi que ce soit. Le résultat est malheureusement de l’épuisement et une parfaite déconnexion avec vous-même. Vous ne savez plus qui vous êtes ni ce que vous voulez.

Arrêtez de croire que vous êtes superwoman ! 

Mettez des priorités dans vos différents rôles et assumez vos choix. Vos décisions doivent être respectées.

Prenez conscience de vos forces, de votre courage. En reconnaissant vos valeurs, vous apportez doublement le bonheur dans la vie de tous les jours à ceux qui vous entourent. Vous portez l’amour au fond de vous et donnez la vie. Qu’y a-t-il de plus beau que de donner la vie ?

La joie d’être une épouse

Rencontrer la personne que vous appellerez souvent avec amour « votre moitié » est un moment de bonheur. C’est aussi le début d’une nouvelle vie que vous allez construire à deux. 

Mais cette expression « moitié » qui peut paraître anodine peut porter à quiproquo dans votre for intérieur. Vous êtes la moitié de personne. Vous êtes un être humain à part entière. Être une épouse n’est qu’un rôle que vous allez vivre du mieux que vous pourrez.

C’est à partir de ce second rôle que vous allez devoir commencer à chercher un équilibre de vie. Bien sûr, vous n’êtes plus seule, mais ce n’est pas une raison pour faire passer en premier les besoins de votre mari. Vous ne devez pas vous oublier ni vous faire passer après les autres. 

Si ce n’est pas encore fait, vous devez réfléchir à votre épanouissement. Chaque femme est différente. Là où certaines vont trouver leur bonheur dans celui de l’autre, d’autres vont avoir besoin de moments bien à elles. Et n’allez pas confondre ces moments avec de l’égoïsme. Penser à soi et cultiver son bonheur personnel n’a rien à voir avec un manque de générosité. C’est aussi une forme d’autoprotection.

Une enquête Ipsos de 2014, faîte dans 20 pays sur le rôle de la femme dans notre société, montre des écarts importants d’opinions. 34 % pensent encore qu’elle doit être une bonne épouse et une bonne mère, contre 60 % contre. Il y a encore du travail pour faire évoluer les esprits, mais beaucoup d’espoir.

Alors, faites ce qui est bon pour vous.

Le bonheur d’être une mère

Vous voilà à un nouveau tournant de votre vie, vous allez devenir maman. Votre foyer va s’agrandir. Vous allez devoir trouver un nouveau point d’équilibre. 

C’est un changement merveilleux. Devenir mère est une formidable aventure.

Vous allez être tentée de faire passer votre enfant en priorité. Et c’est normal. Mais est-ce vraiment la solution ? On ne peut jamais réellement prévoir tout dans cette nouvelle vie qui commence. 

De nombreuses questions vont venir vous hanter :

  • Fera-t-il ses nuits ?
  • Comment allez-vous organiser vos journées avec votre travail ? 
  • Devez-vous vous consacrer à ce petit ange ?
  • Et le papa dans tout ça ?
  • Vais-je être une bonne mère ?
  • Vais-je réussir à concilier ma vie de femme, mère et épouse ?

Ce rôle est complexe, car il en regroupe beaucoup d’autres. Vous serez tour à tour infirmière, maîtresse d’école, chauffeuse de taxi, psychologue… Et bien d’autres encore. 

Alors pour construire cet équilibre vital, n’essayez pas d’endosser tous ces rôles toute seule. Faites savoir tout de suite que vous avez besoin d’aide. Fixez vos limites. Apprenez à dire NON. 

Une analyse de 2007, de José GERARD et d’une psychologue Michèle DESONAI, vous explique la double identité que la femme se crée quand elle devient mère. C’est à ce moment-là que naît le sentiment de culpabilité quand l’équilibre entre la sphère privée et la sphère professionnelle a du mal à se créer.

Comment trouver un juste équilibre entre femme, mère et épouse ?   

Équilibre, le maître mot d’une vie. 

Cet état est difficile à trouver. En tant que femme, de manière générale, vous êtes constamment dans la performance. La gestion de votre temps est au centre de vos vies avec ce sentiment toujours plus présent de manquer de cette ressource précieuse qu’est le temps.

Dépression, burn-out, sont les maladies du siècle. Peut-être encore plus pour les femmes qui veulent endosser tous leurs rôles sans sourciller, sans rien demander. 

Avoir une carrière professionnelle fructueuse. Être une femme épanouie. Être une épouse merveilleuse et aimante. Être une maman affectueuse et présente pour ses enfants. Pensez-vous sincèrement qu’il est possible d’être tout ça à la fois ? 

Vouloir être parfaite dans tous ses rôles, répondre aux attentes de tous, au point de ne plus satisfaire aucun de vos besoins personnels, est dangereux pour vous.

Pour trouver un minimum d’équilibre, vous devez prendre soin de vous et vous consacrez du temps de qualité. C’est une nécessité pour renforcer votre confiance et votre estime de vous. Bien s’occuper des autres passe par être mieux avec vous-même. 

La conception du couple et de la famille est propre à chacun. Une chose cependant est primordiale pour le bon fonctionnement de tout le monde, c’est la communication. Chaque protagoniste d’une famille a son importance, y compris vous qui avez plusieurs casquettes au sein même de cette famille

Pourquoi ne pas organiser des temps de parole ? Des moments où chaque membre pourrait exprimer ce qu’il a au fond de lui, des temps d’échange en famille, bienveillant et où chacun se sentirait en sécurité.

Vous voulez remplir chacun de vos rôles avec perfection et c’est tout à fait louable. Mais au lieu de vous laisser envahir par une charge mentale que vous ne pouvez pas toujours contrôler, profiter de tous les petits moments de bonheur qui vous sont offerts. 

Acceptez de lâcher-prise sur vos missions du quotidien. Reconnectez-vous à qui vous êtes. Et laissez la vie faire le reste. Vous pourriez être surprise.

Comment réajuster la distribution du temps à chaque période de sa vie ?

Vous pouvez considérer votre vie comme découpée en plusieurs périodes inégales. La première est celle où vous passez de l’état de jeune fille à femme. Vous mettez en place votre vie d’adulte et d’indépendante.

Très souvent, la seconde période arrive alors que vous n’êtes pas arrivée à construire complètement la première. Vous rencontrez la personne avec laquelle vous allez partager votre vie, et ce avant même de bien avoir découvert qui vous êtes réellement.

Quant à la troisième, c’est celle où la famille s’agrandit. Un petit être arrive et va bouleverser tous les repères que vous aviez mis en place. Il déstabilise tout comme un ouragan. Il va accaparer tout votre temps. 

À chaque période de vie, il va vous falloir réajuster vos valeurs du temps, revoir vos priorités. Vous allez devoir repenser vos choix. 

Ajuster le temps entre vie personnelle et vie professionnelle n’est pas une mince affaire. 

Être femme, épouse et mère demande d’apprendre à jongler, non seulement avec ses différentes tâches, mais aussi avec son temps. Peu importe le nombre de rôles que vous allez jouer dans vos journées, elles n’ont que 24 heures. Certaines activités sont incompressibles. 

C’est le moment où vous devez commencer à accepter de l’aide extérieure. Une maman fatiguée peut très vite basculer dans l’idée qu’elle est une mauvaise mère. Le papa souvent ne demande qu’à aider, vous pouvez faire appel à une femme de ménage. Vous pouvez aussi vous faire livrer vos courses, ou faire un drive. 

Ne restez pas à vouloir tout mener de front. Dites stop à votre course contre-la-montre, revoyez vos habitudes de vie. Envisagez un changement positif et sortez de ce cercle vicieux.

Redistribuez vos différents rôles et pensez à vous, vous rendra plus disponible pour tous. Des sorties entre amies, ou en amoureux, feront renaître la femme enfouie sous de multiples personnages. N’allez pas jusqu’à votre point de rupture. 

En conclusion, vous savez maintenant que vous n’avez pas à rester bloquée dans des rôles qui ne vous conviennent pas ou plus. Une redistribution est toujours possible avec vos proches. Ces rôles ne sont pas figés et ne vous définissent surtout pas. Avant d’être femme, mère et épouse, vous êtes un être humain à qui la vie va attribuer des rôles à différentes étapes de sa vie et dans lesquels vous allez vous impliquer la plupart du temps naturellement.Vous vous sentez seule, vous n’osez vous confier à personne, venez rejoindre d’autre maman dans notre cercle de parole femme et maman, venez vous exprimer librement en apprenant le lâcher prise.

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