Aujourd’hui n’est pas un jour comme un autre, vous venez d’apprendre que la famille va s’agrandir dans les mois à venir. Cette annonce, qui vous fait déborder de joie, sera suivie de toute une série de questions. Et c’est normal. Une interrogation va dominer toutefois sur vos rôles respectifs. Être à la hauteur de la tâche, être de bons parents, voilà bien un sujet de discussion qui va remplir quelques-unes de vos prochaines soirées. Nous allons nous attarder dans cet article sur un rôle qui ne manque pas d’intérêt, le rôle du père, sur son implication et répondre à quelques questions clés. 

Quel est le rôle du père pendant la grossesse ?

Vous attendez un bébé, le père de votre enfant voit votre corps changer de jour en jour, mais il ne comprend pas tout ce qui se passe. 

Êtes-vous sûre même qu’il a intégré la nouvelle ? 

Bien sûr que la nouvelle de votre grossesse l’a rempli de joie, mais la suite ne lui appartient pas tout à fait. Physiologiquement, vous ressentez des bouleversements, mais lui n’en est que le témoin extérieur. Tout lui semble un peu irréel. Sa projection dans sa paternité peut le déstabiliser, le ramener au rôle de son propre père, lui faire naître des craintes quant à sa capacité d’être un bon père.

Aidez-le à intégrer cette belle aventure dès le début. Ne le laissez pas être spectateur, mais bien un acteur de cet évènement. Chaque homme est différent dans la compréhension de la grossesse de sa femme et dans son envie de s’impliquer. Cette nouvelle aventure peut faire peur, laissez-lui le temps de la vivre à son propre rythme, aidez-le à franchir chaque étape.

Vous avez devant vous quelques mois pour installer les bases de votre nouvelle vie. Et oui, quand un petit être arrive et fait grossir la famille, c’est une nouvelle vie. Alors c’est le moment pour échanger sur les différents sujets qui pourraient vous opposer, trouver des terrains d’entente et éclaircir vos différents rôles du père et de la mère. 

Partagez vos choix de prénoms, votre vision de l’éducation, vos peurs sur une éventuelle fausse-couche, vos angoisses de l’accouchement. La mise en place de la chambre de bébé, les travaux d’aménagement, les couleurs, les meubles est un projet qui doit être commun.

Faites-lui part de ce qui se passe dans votre corps. S’il doit supporter vos sauts d’humeur, au moins qu’il comprenne vos différents maux, qu’il sache que ce ne sont pas des caprices, qu’ils ont une explication biologique.

Ne négligez pas l’état émotionnel de votre conjoint. À travers vous, le futur papa peut souffrir des mêmes symptômes que vous, maux de tête, nausées, et prise de poids. Il vit votre grossesse par procuration. Des pics émotionnels peuvent même faire leur apparition lors de la première échographie. Entendre le cœur de son futur enfant, voir le fœtus à l’écran, lui font devenir réel le rôle du père à travers la vie de ce petit être.

Son rôle protecteur va se mettre en place tranquillement tout au long de ces 9 mois de gestation. Ces 9 mois à lui sont plutôt au niveau mental. 

Ce bébé va devenir plus concret au fur et à mesure de vos différents examens. Devenir papa, c’est aussi vous accompagner lors des rendez-vous médicaux, examens prénatals, échographies, cours de préparation à l’accouchement, sa participation est indispensable pour votre bien-être à tous.

Il va intégrer tous ces changements, les vivre à sa façon. Découvrir les premiers mouvements de bébé en caressant votre ventre vont lui faire prendre conscience un peu plus à chaque fois de cette vie qui prend forme. Faites-en un jeu, mettez en place une routine de communication avec bébé, faites-lui une place dans votre quotidien.

Quelles sont les 10 principales interrogations des futurs pères ?

Le rôle du père a beaucoup évolué toutes ces dernières années. De nos jours, les nouveaux papas ont envie de tout comprendre et surtout de participer à l’agrandissement de la famille. Leur implication est fondamentale et de nombreuses interrogations envahissent leur esprit.

1. Est-ce que je vais avoir tout de suite l’instinct paternel ?

L’instinct paternel va grandir au fur et à mesure que le fait d’avoir un bébé devient concret. Le désir de paternité ne suffit pas à être prêt. 

De nombreuses craintes peuvent aussi apparaître au niveau de la responsabilité en tant que parent, des finances et du chamboulement inévitable de ce grand changement.

2. Est-ce que ma relation avec ma femme va être différente ?

Beaucoup d’hommes ont peur de perdre leur épouse au bénéfice de la maman. Ils ont peur d’être exclus de ce duo mère/bébé et d’être moins aimés.

D’autant plus que si la maman allaite, le nouveau papa devra passer plus de temps avec son enfant. Partager les moments du bain, du change, des câlins, créer un trio gagnant au lieu de laisser s’installer un duo qui le frustrera.

3. Comment puis-je me rendre utile pendant la grossesse ?

La grossesse est un moment privilégié pour être encore plus proche de sa compagne.

L’aide du futur papa au quotidien est importante :

• pour les tâches ménagères ;
• pour le repos de la maman fatiguée ;
• pour la rassurer ;
• pour être plus attentionné.

4. Est-il important que j’assiste à tous les rendez-vous concernant la grossesse ?

Accompagner sa femme à toutes les échographies est nécessaire à la fois pour la maman, mais aussi pour le papa qui va se tenir ainsi informé de l’état de santé du bébé. Chacun de ces examens a une véritable raison d’être à des moments précis de la grossesse. Mais être présent aussi à certaines séances de préparation à l’accouchement peut être nécessaire pour créer un lien entre le couple et le bébé.

5. Est-ce que mon bébé peut avoir une malformation ?

C’est une peur légitime des parents en devenir. Assister aux échographies peut justement limiter ce questionnement. Il faut essayer de ne pas se laisser envahir par cette inquiétude, car les malformations arrivent rarement.

6. Puis-je annoncer la grossesse autour de moi ?

Cette annonce doit se faire à deux, l’exprimer à ses proches fait partie d’un bonheur qu’on a envie de partager. Toutefois, il est recommandé d’attendre la fin du premier trimestre.

7. Ai-je droit à un congé paternité ?

Le futur papa a droit à 11 jours consécutifs de congé paternité. Il peut les prendre quand il veut, à la suite d’autres congés s’il le désire. 

Le plus judicieux est qu’il les prenne au retour de la maternité de sa petite famille. Cela va lui permettre de rentrer tout de suite dans le rôle du père et de soulager sa femme, de l’aider durant les premiers jours du retour à la maison.

8. Doit-on absolument connaître le sexe du bébé avant la naissance ?

Il n’y a pas d’obligation à connaître le sexe du bébé. Ce choix est personnel à chacun, garder la surprise ou savoir exactement quoi préparer à l’avance. L’important, une fois de plus, est que le couple soit en accord.

9. Est-ce que je suis obligé d’assister à l’accouchement ?

Assister à l’accouchement n’est pas une obligation, mais un choix qui doit être assumé. En cas de choix de ne pas être présent, il est important de l’expliquer à la maman. 

Le papa peut en effet ne pas se sentir capable d’assumer de voir sa femme souffrir, ou d’avoir des craintes pour leur relation intime par la suite. Il vaut mieux que cela soit clair entre eux. 

Dans le cas contraire, il sera pris en main par le corps médical qui lui indiquera son rôle à tenir.

10. Vais-je savoir m’occuper de mon bébé ?

Il vaut mieux que la maman donne au nouveau papa sa place dès le début. Le laisser s’investir dans les soins du bébé lui enlèvera rapidement ses craintes. Surtout si c’est déjà la volonté de ce dernier.

La meilleure façon de savoir si on sait le faire, c’est encore de passer à l’action.

Comment le futur papa peut soutenir maman durant la grossesse ?

Il existe de nombreuses façons pour un homme de soutenir sa femme pendant une grossesse. 

Selon vos besoins, restez consciente qu’il n’aura peut-être pas les réflexes de lui-même, il faudra certainement lui souffler certaines idées.

N’hésitez pas à lui exprimer verbalement et le plus clairement possible si :

• vous avez mal au dos et que vous avez envie d’un petit massage ;
• vous avez besoin d’aide pour porter un sac lourd ;
• vous ne vous sentez pas très bien et avez besoin de vous reposer.

Déléguer ne fait pas partie de vos habitudes ? Et bien changer cette habitude, sinon vous risquez bien de devoir tout faire toute seule, et votre grossesse aidant, de vous retrouver très vite au bord du burn-out.

L’implication du futur papa auprès de sa femme durant tous ces mois de grossesse va avoir une influence directe et bénéfique pour tous sur cette période. Le bien-être de la maman va influencer le développement du bébé.

Alors même si ce n’est pas facile tous les jours, voici quelques conseils à suivre :

• être le plus proche possible de sa femme ;
• supporter au mieux ses sauts d’humeur ;
• essayer de satisfaire au mieux ses envies étranges ;
• respecter sa libido ;
• organiser au mieux les horaires de travail.

Faîtes de cette période, un moment clé dans la vie de votre couple. Multipliez les moments de tendresse, les sorties à deux, restaurants, week-end. Ces moments se feront plus rares dans les premiers mois de l’arrivée de bébé. 

Quelle est la place de papa pendant l’accouchement ?

La valise à la main, vous voilà sur la route de l’hôpital ou de la clinique pour l’arrivée de ce nourrisson et du bonheur qui l’accompagne.

Un accouchement peut être long et surtout incompréhensible pour le futur papa. Sous une allure apparemment calme, un ouragan d’émotions diverses le traverse. Mais il est hors de question qu’il laisse transparaître ses états d’âme à la maman. Il l’a bien compris, elle a besoin d’être rassurée.

Il est un peu perdu dans ce long couloir d’hôpital où tout le monde est affairé et n’a pas spécialement le temps de s’occuper de lui. Il est submergé par un mélange de calme, d’excitation et d’inquiétude, et une multitude de questions sur les moments qui vont suivre se bouscule. 

Est-ce qu’il doit assister à l’accouchement ? Oui ? Non ? Ce n’est plus le moment de reculer, si la décision n’était pas prise, c’est maintenant.

Mais il est là, présent, à prendre ses rôles de père et de mari très au sérieux. Les derniers détails avant accouchement sont sous sa responsabilité. 

Son soutien est sans faille pour la maman qui ne sait plus comment se tenir à ce moment précis. Même si la plupart du temps tout se passe bien, l’inquiétude est mélangée à la joie du moment. Que ce soit le premier enfant ou le second, il est très difficile pour un papa de voir sa femme se tortiller de douleur, d’avoir ce sentiment d’impuissance pour la soulager. 

Le rôle du père, lors de l’accouchement, est un rôle de soutien actif. Certains points doivent être définis pendant la grossesse, comme couper ou non le cordon ombilical, participer (si le corps médical l’autorise) à l’accouchement en aidant la sage-femme. De plus en plus de maternités permettent aux papas une présence active auprès de leur femme. 

Alors, l’accouchement, une affaire de femmes ou de couple ?

Le rôle du père, vous l’aurez compris, est tout aussi important que celui de la mère. Chacun à travers son rôle va apporter un équilibre au nouveau-né, avant même la naissance. Devenir papa ne s’apprend pas, cela se vit. La grossesse peut être un moment de partage et de construction pour chacun des membres du couple. Chacun a sa place dans cette aventure à deux qui se termine à trois. 
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